1. Ergonomia Dobór odpowiedniego krzesła i biurka Wybór odpowiedniego krzesła i biurka jest kluczowy dla zapewnienia komfortu podczas pracy. Postaw na ergonomiczne krzesło z regulowanym oparciem i wysokością, które zapewni odpowiednie podparcie pleców. Biurko powinno być na odpowiedniej wysokości, abyś mógł swobodnie korzystać z klawiatury i monitora, unikając napięcia w kręgosłupie. Optymalna pozycja ciała Ważne […]